감기#독감#면역력#건강1 감기와 독감을 예방하는 실전 면역력 강화 방법 면역력은 외부의 감염이나 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 자연 방어 시스템입니다. 특히 계절이 바뀌는 환절기나 바이러스 감염이 급증하는 시기에는 면역력을 높이는 생활 습관이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 과학적 면역력 강화법을 소개합니다. 면역력, 건강의 최전선을 지키는 방패감기와 독감은 대표적인 호흡기 감염 질환으로, 계절에 따라 유행 양상이 반복적으로 나타납니다. 특히 환절기와 겨울철에는 기온 차와 실내 활동 증가로 인해 바이러스 확산이 활발해지며, 이로 인해 많은 사람들이 기침, 발열, 인후통 등 다양한 증상에 시달리게 됩니다. 이를 예방하기 위한 핵심은 바로 ‘면역력’입니다. 면역력이란 외부 병원균, 바이러스, 세균 등 유해 요소로부터 인체를 방어하고 건강한 상태를 유.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
