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면역력은 외부 자극으로부터 몸을 지키는 생명 방어 체계입니다. 이 글에서는 각 계절에 따라 우리 몸에 꼭 필요한 제철 음식을 통해 면역 체계를 효과적으로 강화하는 방법을 소개합니다. 면역력은 계절을 타며, 음식은 면역을 살린다인간의 면역 체계는 일정하게 유지되는 것이 아니라 계절의 변화에 따라 민감하게 반응합니다. 기온, 습도, 일조량, 환경의 변화는 우리의 생체 리듬에 직접적인 영향을 주며, 특히 계절이 바뀌는 환절기에는 신체가 외부 자극에 더 취약해지고 면역력도 함께 저하되기 쉽습니다. 이러한 시기에 우리 몸을 지켜주는 가장 손쉬우면서도 확실한 방법은 바로 **제철 식품을 통한 면역력 강화**입니다. 제철 음식은 자연이 그 시기에 가장 적합하게 만든 영양 공급원으로, **해당 계절에 인체가 필요로 하..

카테고리 없음 2025. 4. 22. 22:42

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