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우리 몸의 체온은 단순한 숫자가 아니라 면역력, 대사 기능, 호르몬 조절 등 건강을 총괄하는 지표입니다. 특히 평소보다 체온이 낮은 경우 감기나 각종 질병에 취약해질 수 있으며, 현대인들에게 흔한 저체온 상태는 만성피로, 면역 저하, 소화불량 등 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 체온과 면역력의 과학적 연관성을 중심으로, 체온을 건강하게 유지하기 위한 생활 습관과 음식, 환경 조절 전략 등을 소개합니다. 따뜻한 몸이 강한 몸이라는 사실을 함께 알아봅시다.체온 1도가 면역력을 결정한다는 말, 근거는 있다체온은 단순히 따뜻하거나 차갑다는 감각 이상의 의미를 지닌 건강 지표입니다. 의학적으로 체온은 신진대사, 면역 시스템, 호르몬 분비, 효소 활동 등 다양한 생리 기능의 기반이 되는 중..

카테고리 없음 2025. 4. 24. 00:40

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